Muita gente espera o final do ano para prometer mudanças de comportamento, reeducação alimentar, MUDAR DE VIDA. Quando se fala em frenquentar uma academia então… “Começamos sempre na segunda-feira”. Pois é… Pensando no carnaval que está chegando aí e no ano novo que vem se aproximando, resolvi não esperar pela segunda para dar início a uma atividade física. Isso mesmo! Criei coragem e voltei a treinar.
Depois dos bebês e as longas noites acordada, não tinha ânimo nenhum para ir à academia, foi aí que resolvi contar com o apoio de um profissional que me motivasse, cobrasse os exercícios, me auxiliasse corretamente e, principalmente, que me ajudasse a ter resultados.
Para quem não entende bem qual o papel e a importância de ter um Personal, posso dizer que é um serviço oferecido àqueles que desejam ter exclusividade, objetividade e eficiência no planejamento e na execução de seu treinamento. As aulas são agendadas e têm a duração de, aproximadamente, 1 hora. É interessante ressaltar que o atendimento pode ser realizado de forma individual, em duplas e até pequenos grupos.
As principais vantagens em se ter um personal trainer é a privacidade, efetividade e segurança nos treinamentos, exclusividade e atenção, além da flexibilidade de horários. E dentro desse contexto, apresento-lhes meu personal: Romero Ferraz.
De acordo com Romero, o planejamento de um programa de treinos é realizado de acordo com os objetivos e necessidades do aluno. A primeira etapa na elaboração de um programa é buscar conhecer as características do aluno. Isso é feito através de uma anamnese (espécie de entrevista) realizada na 1ª avaliação física.
“Outros fatores, como a avaliação da composição corporal, questões posturais e os resultados dos testes neuromotores e metabólicos também são observados na avaliação e, permitem que o personal trainer tenha segurança e condições de elaborar um programa adequado e eficiente”, explica o Educador.
Diante do planejamento, as aulas são executadas de forma que sejam motivantes, produtivas e que venham ao encontro do objetivo proposto pelo aluno. Para acompanhar a eficiência do programa, outras avaliações são realizadas periodicamente.
Você pode ter acompanhamento de um personal no local de acordo com a preferência e a disponibilidade do aluno. Geralmente, os espaços mais utilizados são: academias, condomínios, residências, locais de trabalho, parques e praças.
Romero Ferraz é professor na academia CRFitness e com horários disponíveis ainda!!!
Entre em contato com ele pelo telefone (87) 9. 99640-6266. Não perde tempo. Liga!!
Romero arrasa!
O cara é um excelente profissional, sempre estudando e com muita experiência. O resultado é Garatindo.